十月，粉红丝带——胸部的保养原创 伊璐guo际 广州伊璐生物科技有限公司 今天粉红丝带是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求。自1992年由美国推广以来，成为quan球乳腺癌防治的标志，越来越多的媒体、名人、明星也正在参与进来，提醒人们：及早预防、及早发现、及早治疗。世界卫生组织统计：1.quan球每年有200万女性患乳腺疾病。2.q球每年有50万女性死于乳腺癌。3.每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌。4.几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌。5.临床发现zui年轻的患者只有14岁。6.女人一生中有10%的可能患上乳腺癌。7.80%的乳腺癌发生在35—70岁年龄组。8.乳腺增生长期不愈，约有20%的癌变机率。随着社会的发展，女性压力越来越大，很多毒素都堆积在了胸部，使胸部成为了女性疾病高发地段，她们更意识到了胸部健康的重要性！一、胸部的保养需求1. 18~25岁①：女性胸部发育尚未封顶，做胸可以促进腺体的再sheng发育，也能更体现女人由青春到成熟的过程。 这个阶段也是纤维瘤和增生的高发阶段，因为ji素水平分泌更高，学习和生活的压力会导致纤维瘤和增生，内衣的穿着不当导致胸部变形，可以得以修正，做过ren流可以给乳腺做修复。 ②：为生宝宝给胸部打一个基础和做一次清扫。2. 25~35岁①：为生宝宝做一个疏通，因为乳腺增生会在孕期随着ji素水平的升高而变大，导致在哺乳期乳腺不通，发烧，发炎。 ②：产后乳腺做修复，清除残留的乳汁，提升，塑型。3. 35~45岁①：隐形更年期，人生的十字路口，这个时候的女人是z辛苦z累的，要关心孩子、老人、老公，有没有人像她关心他们一样的关心她，她的心是z孤独的，z累的，这个时候乳房变丑了，来自于感情与生活的压力导致性冷淡，拥有那么多的房子和车子后是空的，这是有乳腺抗衰的理念销售。4. 45~55岁①：到了更年期的阶段，人生的转折点，保养的好像三四十岁，不保养的话一不小心就成了老太婆，由于年龄的增长和身体技能的衰老，这个时期的he尔蒙分泌下降至z低，卵巢功能衰退，生殖器官开始萎缩的过度期，所以更需要加强和提高子宫和卵巢功能，提高内分泌系统，因为性腺功能衰退，或轻或重引起内分泌失调，不敢正视镜中的自己，再不要给人生留下遗憾，重要的预防乳腺疾病及乳腺癌。二、饮食对乳腺的影响1.蔬果类有研究发现，多吃十字花科的蔬菜以及多吃水果的女性患乳腺癌的风险较低。另外，橙huang色和深绿色的蔬果多吃，对于女性也是有益的。2.肉类有一项研究是对8万多名女性进行长达20年的跟踪，发现女性刚成年如果吃较多的红肉，则患乳腺癌的风险会上升很多。而从蛋类、禽类、鱼类、大豆等获取优质蛋白质的女性则不会受此风险的增加。数据显示，把一份红肉用一份禽肉代替，可以降低17%患乳腺癌风险。如果用一份豆制品来替代一份红肉，则可以降低15%的概率。3.豆类多项流行病学研究发现，女性吃大豆制品的数量与患乳腺癌风险之间呈现负相关。豆浆中的植物雌JI素（大豆异黄酮），有双向调节的作用，当身体缺少雌J素时，大豆异黄酮可以作为补充；当身体雌J素分泌过多，大豆异黄酮可以反向调节。增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌J素水平，减少乳房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。4.粗粮类吃全谷杂粮能够降低女性乳腺癌的风险。如果一周多吃两份糙米（每份大约28g），或者处在青春期女性多吃一些燕麦粥等，其实都有利于降低绝经前患乳腺癌的风险。中国居民膳食指南中提倡，每天主食需摄入50~150g的全谷杂豆，对于女性预防乳腺癌疾病是有重大意义的。谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预fang癌症，玉米更被营养专家肯定为z佳的feng胸食品。
