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联系人:
蒋经理
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020-60152311
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公司地址:
广东省广州市番禺区-美舞瑜伽学院
产品介绍
瑜伽教练培训课程简介: 1、体能训练: 心肺(有氧训练)、力量(肌力和肌耐力)、柔韧度、拜日式等练习。 2、初级瑜伽教练课程: 什么是瑜伽、瑜伽历史、瑜伽流派、瑜伽功效、瑜伽练习注意事项、瑜伽人体了解生理学、瑜伽手印、OM三大神讲解、呼吸教学、冥想理论与实践、合格老师标准和职业技能、热身作用、哈他精zhun理疗体式教学及如何安全教授(初级瑜伽休息术精zhun体式的教学辅助手法的教学体式讲解六大体式的特点课程模拟)。 3、中级瑜伽教练课程: 瑜伽体适能生理学及瑜伽的应用、体的八大系统、瑜伽呼吸法、中级瑜伽休息术、瑜伽与心理学、中级教练的综合课程(中级冥想老师教学技巧与如何与会员的沟通 如何满足会员的特殊要求瑜伽体式辅助手法)、中级排课以及如何上好一节课、12条经络的运行、瑜伽饮食、中级哈他精zhun理疗体式教学及如何安全教授。 4.高级瑜伽教练课程: 瑜伽脉轮讲解、高级的综合课程、高级哈他精zhun理疗体式教学及如何安全教授、高级冥想理论与实践、阿育吠陀瑜伽营养学养身、瑜伽体式辅助手法、高级课程编排、高级呼吸法。 5、瑜伽提升进阶课程: 脊柱瑜伽解剖生理、肩、膝。
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